ウォーターサーバーでダイエット

water

ウォーターサーバーのミネラルウォーターを飲むことによって水分バランスを保つことができるので、新陳代謝が活発になりダイエットやむくみ防止に効果的を発揮することができます。水を飲むとかえって「むくむ」のではないかと思う人もいるでしょうが、ウォーターサーバーのミネラルウォーターは体内の水分(血液)循環を促進する役割があるため、むくみの原因を反対に取り除く効果を持ちます。
毎日水を2~3リットル飲むようにする「水ダイエット」が流行したことがありましたが、これは水を沢山飲むことで体内の循環を促し代謝を促進させることを狙ったものです。「水太り」という言葉をよく耳にしますが、これは言葉のあやであって水を飲んだだけで体重が増えるということは理論的にありえません。むしろ、太った体型の人は体内の水分が不足しがちな傾向にあることもわかっています。大切なのは水を飲まないことではなく、摂取した水を適切に循環させることのできる仕組みを作ることなのです。
また、「水ダイエット」で狙っているもう一つの目的は、食前に水を飲むことで胃液の濃度が下げ、また胃を食べ物を入れる前にふくれさせて食欲を抑えることです。おいしい水を食事の前に飲んでおくことで食べ過ぎを防ぐことができます。
さらに水を沢山のむと新陳代謝が活発になってエネルギーの燃焼が促進されるます。そのためダイエット効果的を得るためには水は非常に重要だということが言えるでしょう。